湖南 夏 文

　　在还没学习瑜伽以前只知道自己不要什么，但是不知道自己要什么，所以不管物质条件多么充裕都是那么的郁郁寡欢的，因为精神没有寄托，思想不能专注，老是胡思乱想，甚至有点忧郁症的倾向了。

  　后来自己告诉自己不能再这样下去了，一定要找一个出口，决不能就这样让自己沉沦下去。在拉谛瑜伽培训学院通过专业的瑜伽教练培训学习，让我明白，原来我是可以的，可以这样的阳光，快乐，让我认识到了真正的自我，知道自己内心深处的自己。因为瑜伽不是单纯的体位运动，它是通过对意识的控制，让自己身心合一，可以使人静下来，达到静心的效果。在这个物欲横流的世界，练习瑜伽，可以不会迷失自我，不会让这个世界所淹没掉当初的纯真，我认为也是一个自我的回归。我很庆幸自己能够有这样一个机会来学习瑜伽，因为这是一个终身都受益的，我会用一辈子去完成的。