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学员风采

最难调的就是心,这个需要时间。180425期




谢昭丹

来这之前身体很差,

肩膀很僵硬,

腰间盘突出很明显,

有严重的抑郁症,焦虑症。


通过一个多月的练习,腰好了很多,心理状况也稍微改善点,最难调的就是心,这个需要时间。


对于理疗功法,能量契合法老师引导的时候,我突然莫名的回忆起所有不开心的记忆,不自觉的流泪了,

从那以后我仔细的想想自己的焦虑症,抑郁症到底是从何而来,更多的是执念太深,没办法面对。


跟同学在这相处的一个月挺开心的,

认识到了一个跟我同年同月同日生的同学,

缘分呀,没办法用语言来表达。


自从学习了瑜伽之后,

我开始觉察自己的一言一行,

开始慢慢的面对现实,不在逃避。

瑜伽是一种生活方式。





肖珊娜

我来学习瑜伽的目的有两个方面:


一就是减肥和健康。


随着年龄的增长,新陈代谢越来越差,

身体也开始脬起来了,

也因为常年不锻炼身体,

又因为工作的压力身体时常感到疲惫不堪,

各种亚健康问题也出现。

所以就想着短时间内让自己瘦下来,恢复健康状态。


二是因为我本身就是做健康管理的,一个人的健康是由多方面因素构成的,其中两个很重要的因素就存在瑜伽当中--运动与心灵!


瑜伽体式加调吸、功法很好的去锻炼我们的身体,瑜伽八支在修我们的身心灵。


我想通过学习瑜伽,去更好的服务我的客户,让他们全方位去获得健康。


一个多月匆匆过去了,

我学习了瑜伽的理论知识、瑜伽的体位、瑜伽的呼吸与冥想,

更重要的是具备了一个瑜伽导师所应有的素质。