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学员风采

180226期 和过去的我说再见,和未来的我说加油!

【 舞 韵 瑜 伽 练 习】



我叫邱丽婉

分享一下我学前的瑜伽状态:

内心的浮躁、杂念太多,

一遇到自己的事潜意识里就想着退缩,

其实就是不敢面对自己。心里很清楚自己的问题,从外在慢慢影响着内心。但也只是往里收变得内向,身体跟内心是抵抗的。

不想继续恶化到扭曲,所以要努力突破自己。

过程中内心会很挣扎,那就熬着,熬夜煲剧可以,改变自己为什么不可以。


38天的培训后,我的收获简略地作一点点分享:

回忆着刚来时的自我介绍非常的胆怯,声音不自主的发抖又小声,

还有第一次上去带体式和模拟,

一上去脑袋就空白就想着时间停住不动。


在练习的时候就想着老师上课讲的那些要点功法和功效,

开始都是蒙圈,慢慢的一点一点的理解了比刚开始什么都不懂要好点。

其实我还是很喜欢音流的,这也是我最难克服的。

但是发出来真的是很舒服,让内心释放出来。

特别是老师刚开始带的时候,

大家一起释放出来的那种感动不由的就留下了眼泪,泪水过后也有欢乐。


还有很多很多内心的感触是言语文字都表达不出来的,况且我又是行动派,哈哈!

感觉自己的身心都是不断在变化的,

自己身体外在的问题,

好几年反反复复的痘痘折腾的,

我内心的声音是只要坚持理疗瑜伽慢慢一切都会好,

感觉身体的觉知力也提高了。








【 学 员 实 操 模 拟 】




我叫江素花

我如何了解到拉谛的:

老学员的推荐,

让我选择英子老师的教练班,都没有亲自去考察拉谛学院。

看到我朋友的逆天的变化,让我毋庸置疑的信任拉谛,

信任英子老师的智慧教练班。


38天的培训后,我的收获简略地作一点点分享:

学习一周后,跑去以往按摩放松的美容院,不按酸痛可以承受,

这下给按摩完问题更麻烦了,肩颈几乎不能动。

后来老师给了几个简单的体式,让我照着做,

我抱着半信半疑的态度去做,做完也没太在意,

大概过了半个小时,突然发现脖子的僵硬缓解了很多。


紧接着是我老公脚扭伤,整个脚背肿了。

按照老师所教的崴脚的痛点治疗方法,24小时内冰敷,

加上脚腕收束+功法(两点呼吸悬息)。

休息了一个上午,尽量减少脚腕用力,下午就缓解了许多。


能学以致用,还能见到效果,这就是理疗瑜伽,

让我更坚定瑜伽这条路继续坚持下去。


自己的身体明显有了很大的变化,

身边朋友同事半个多月不见我,

发现我的气色和精神比以前好多了,

自己也有所察觉到身体的一些变化;

还有心里负重和压抑感也卸下很多,整个人都轻松愉快的;

虽然睡眠质量的问题改变不大,但那种哈欠连天的时候少了很多,

整天给人萎靡不振的脸容也不见了

我顽固性便秘已经很多年,

就这么不到一个月的时间已经完全好了 ,

这些都是我最大的收获。


短短一个月的时间让我有了这么大的变化,

内心很是开心,跟家人分享,家人也替我高兴。


同时因为认可了拉谛的教学方式和这种口碑的宣传理念,

实实在在的一些学员真实案例以及学院的理念,

让我毅然的把身边的好朋友推荐过来,

还有自家的小侄女过来参加暑假班,

我因为受益匪浅所以会不断的将这理疗瑜伽推广和分享。




【 学 员 实 操 模 拟 】




我叫陈娟

分享一下我学前的瑜伽状态:

我自己本身是身体非常僵硬的,

一举手一投足之间都透露着木讷,没有一丝丝的韵味。

加上生活中的琐事、烦恼让自己脾气越来越大,烦躁,焦虑,

让生活一蹋糊涂,皮肤暗黄粗糙,没有一点活力。

在刚开学的一两天由于自己不懂调节身心压力,

整天感觉自己像一只充满气体的汽球,轻轻一触就会爆发。


38天的培训后,我的收获简略地作一点点分享:

老师在课堂上放了一首唱颂《天空之城》,

不知怎么的泪水不自觉的流了下来,压抑的心得到了释放渲泄,

哭过之后内心无比的轻松舒畅,

老师的话语像一碗心灵鸡汤开导我,走出封闭自卑的内心。


从那天开始自己不再整天紧绷着,试着和同学们了解,嬉闹,学习,

发现自己慢慢的在融入这个小家庭。

我惊喜的发现身体有了明显的变化,

脸上的皮肤变得紧致有光泽,

气色和形体有了很大的转变,

走路时脚步也变得轻盈。

看着这些变化,内心顿时很激动,

瑜伽正在让我蜕变,

让我看到了一丝丝的光明。


在每一次的模拟考试中,老师都是鼓励和加油,

我知道自己做的不好,

可在老师的鼓励中我还是找到了成就感。

就是这些鼓励,让我一点点成长,

迈出勇敢的第一步,

和过去的我说再见,和未来的我说加油!



【 180226期导师班 班主任:英子老师】




遇见最真实的自己、最真实的生命

健康的身体,开心的笑容

满怀的喜悦,烦恼的转变

正念的状态,内外的兼修

每一个人都是一道最靓丽的风景


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