学霸的身心蜕变瑜伽之旅

成为全职妈妈后，肩颈疼痛和情绪波动让她倍感压力。在积极寻求解决方案的过程中，她遇到了拉谛，一次教培课程体验后，她毅然加入教培课程，在学习期间，以出色的学习能力和认真的学习态度获得"学霸"称号。

毕业分享会上，嘉婕的喜悦泪水感动了所有人。她说，最初来到这里，是为了学习如何规范地练习瑜伽，改善自己长达二十年的驼背问题，希望通过38天的训练来提升自己的体态。然而，她所收获的，远远超出了她的预期。

还记得报名之初，我曾担忧自己是否能承受这样高强度的训练。然而，一晃，38天的时间悄然流逝，毕业的日子已至，我甚至和同学们开玩笑说，如果能再上两周就好了。

这段时间，我已经习惯了与老师和同学们朝夕相处，一起流汗，互相鼓励，共同治愈。

瑜伽的启示，意外的收获

然而，通过这次拉谛的学习，我更系统全面地了解了瑜伽的真谛。瑜伽不仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度。

它让我的情绪更加稳定，这是我在这次旅程中的意外收获。

更重要的是，它教会了我如何正确地练习，激发了我持续练习的意愿。

38天的练习让我看到了自己的改变，也知道多年生活习惯养成的体态问题，要想完全解决还需要时间 ，但我相信，只要坚持不懈，未来一定会越来越好。

感恩与共勉

感恩瑜伽，感恩这次美好的相遇。最后，借用文玲老师的话与大家共勉："不要强求，让一切顺其自然。"

我们都是最棒的！