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离开了瑜伽垫,你的瑜伽生活才开始

发布时间:2021-05-16 14:56:40

【《生命之光》一位瑜伽疗愈的真实记录】(作者:美 马克思·斯多姆  )一书中有这样一段话对于瑜伽练习的意涵有着深刻的启示:



请试着想象一个场景:

如果你练习七年,终于能完成高难度的姿势,将双腿放到脑后,这不过会让你的爱人吃惊5分钟。他们的反应会让你大失所望,你的失望也很可能会溢于言表。


然后,你的爱人会说:“你能把双腿放到脑后确实很厉害,但你知道么,你对我还是很刻薄。”显然,伴侣给你的回应不啻一记当头棒喝——你本末倒置了。


但是,如果你的爱人发现自你练习了一段时间瑜伽后,你变得更快乐、更友善,那么这才说明你走在了正路上,这种转变才是最有意义,也是最持久的。


通过这种方式,你的练习改善了你的家庭生活,你的工作,也满足了你的精神渴求。这时候,也许你的伴侣会向你要一张课程表,终于愿意自己也来亲自尝试一下瑜伽的魅力。



瑜伽无论以什么方式练习,最终都是为了美好健康生活而服务的。


正如印度阿斯汤噶帕塔比乔伊斯导师说:

瑜伽是一种生活之道。

离开了瑜伽教室,你的瑜伽生命才开始。


在家孝顺父母,承欢膝下,对家人和他人友爱,帮助弱小,这是瑜伽成果的真实表现。


让瑜伽走入生活当中,这才是真正的瑜伽!


所以,瑜伽不是运动。


那么瑜伽是什么?


瑜伽是一种生活方式。


在印度,在大庭广众之下,你安静地坐着,并控制自己的心,不让它随着环境的噪杂而烦躁,你就在练瑜伽。


吃饭的时候,你慢慢地吃,默默地吃,并且拒绝由动物的生命换来的食物,你就在练瑜伽。


睡觉的时候,你把所有的烦恼和对明天的不确定性的恐惧放到一边,无论你成功没有,你也是在练瑜伽。


各位看到的所谓的“瑜伽”动作,是帮助你“瑜伽”的,它们本身并不是瑜伽。


很多人买椟还珠,把辅助的动作当作了瑜伽本身。


瑜伽本身,并不是为“健身”而设计的。


请大家记住,瑜伽本身不是为了健身而设计的。


瑜伽的真相是什么?


瑜伽是对生命的一种认识。


瑜伽的动作,是让你控制自己的身体,体会自己的身体,感觉自己的身体。让一个清醒的身体,帮助你认识生命的真相。





瑜伽无论怎么练习,修习和改变自我是最终的目的,也是成就生命质量的最优方法。正如《瑜伽修息奥义》中所述:


瑜伽是指导人如何随心掌控自己的生命力,任何有助于觉悟生命的修习过程,都能改变自我从业障与愚昧的不良束缚中解脱出来,完成觉醒,造福生命。




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