深圳市拉谛文化传播有限公司
 
 
学院原创
学院原创调理案例推荐文章主题课

谛听身体的密音,善待自己,关爱健康

发布时间:2018-07-30 22:10:11



 

人自我有一种情节叫做:韵律。每个人都有这种心灵美好的韵律,当通过瑜伽开启你的心智时,你会脱口而出很多智慧的话语。 


人体的这种韵律有多种,比如,悲伤时人们会脱口而出悲伤的语句,开心时会脱口而出开心的寓意。因此,韵律每天都伴随着你哦。为何现代很多人不开心,因为我们的人体这种韵律往往被屏蔽了,遮盖了。我们更多的是忙碌的韵律,无形中把我需要休闲一下,开心一下的韵律遮盖住了。而身体的器官各个疲劳,有时它们会说话的,只是你人体这个主人偏偏不听它们的声音。我们自以为懂健康管理之道,其实我们自身根本不懂的。



《哈他瑜伽经》上说:谛听你身体的密音。说的就是人体的各种声音,包括各种的韵律密音。



当疾病袭来时,我们才醒觉,可那是往往悔之晚矣,如同汽车,平时保养不好,等大修时,怎么换零部件远不及原装货。身体如同马车,它经常需要歇歇脚的,有时一样需要空间的快乐滋润一下。马不停息时,早晚会累病的了。


比如,大多数人办公室坐久了,颈椎,腰椎就会疲劳,气血就会滞留凝固。颈椎腰椎是人体薄弱区域,强壮的脊背因为自身面积大,身体的力感就会在坐久死板时,脊背自然会分解这些力感,而颈椎和腰椎因为薄弱缘故,受到了脊背力感分解的袭击。结果,你的颈椎腰椎就要受伤了,看看我们人体自己就这样欺负自己。


生理上的功能,如同心理矛盾一样,它们相互欺负着,因为这是你这个主人创造了这些不良的体制空间,《瑜伽经》八支分讲总持。而我们的人体却不能够做的总持。


故此,人无意中自己也不清楚,稀里糊涂的就受伤了。受伤时自己也没明白是怎么一回事,这就叫做:受的糊涂,伤的也糊涂,糊涂之后还是糊涂。  


人经常用难得糊涂安慰自己,有一天躺在医院的病床上反思这种难得糊涂,那更是一种糊涂得一塌糊涂,健康面前,莫难得糊涂。它不会给你任何机会的。肉体这玩意,不是泥巴捏的,说修补一下就修补。世界上最难的战争不是炮火,恰恰是疾病。人类灾难真正的根源一样是疾病。而疾病的缘起,那就跟我们人体的习惯有大大的关系.比如,很多人以为肠胃不好,是吃坏或者饮食不能有规则,其实这是一个根本性的误区。



肠胃不良真正的根源是情绪的不良。




肠胃处属于人体七个脉轮之一,叫做脏腑轮。而脏腑轮下面是脐轮,它们二者在一起。刺激肠胃不良的往往是情绪的气火大。这是真正刺激你肠胃功能的罪魁祸首。而饮食不良的问题,恰恰跟你情绪相关。因为你的情绪问题,最终导致了你饮食观的看法。如,情绪压力大,很多人喜欢靠饮食排解情绪。于是,吃多了,肠胃难承受啊,它们叫苦,你却不答应。


人家毕竟是肉做的,你咋不答应呢?因为你在情绪体状态下,你无法醒觉。明明吃饱了,零食又一大堆垃圾食品。看着一大堆垃圾食品,你暂时开心了。那么,你想过没有,肚里有时不能承受这些重量和食物的,它们需要歇息一下。但情绪中人却不管这些,反正获得一时开心就好。


结果,又吃进去一大堆,于是,种种的欲望就这样被训练起来了种种的不良。 而人体却经常缺氧。肠胃更需要新鲜的氧气转换。里面食物太多,氧气难深入。结果,把肠胃部门搞的酸溜溜的。反胃啊,消化难啊,都弄出来了。 


情绪部门此时还远没有因为食物得到调理,肠胃部门又开始罢工呢。这下一折腾,心理部门也不干了。心理部门跟情绪部门一商量,怎么也的抗议一下。心理部门跟情绪部门一商量,怎么也的抗议一下,这一抗议,结果就糟糕了。怎么个糟糕啊。你会发脾气,或者你好摔东西,比如吃的东西,或者你会恨自己,你会种种的现象等。



可为什么人总是明知故犯呢?




问的好,答案也很简单,你平时把自己训练了不良习惯。人体很有趣的,你怎么训练它,它就怎么回报你。人体有不良和良性的习惯两种。由于你训练了过久,人体不回报你怎么也说不过去啊。因此,在传统瑜伽里,人体叫做业报身。它可以报给你好的一面,也会有不好的一面。


我们忙碌时,会忘记自己的本身,而业报身无形中在不断的收集很多的不良习惯,我们总不以为然的不知其中的深浅。人体的感官具有很强的收集功能,它们不会明辨是非,好与不好似乎跟它们无关,当你没有智慧时,感官就是这样。当收集来的不良习惯,若遇到一个具有醒觉功能的人时,人体会自主的做出反应,取缔这些不良。但多数人的知觉已经被训练的糊涂了,很难做出这种反应。因此,现代人的人体已经非智能化了,而是知觉退化。知觉退化了,功能就退化了。进一步又阻碍了你的智慧时,你就受到完全的退化。


比如,当一个人遇到社会不公选择自杀时,这就是身心完全退化造成的无奈之举。甚至连一丁点的承受力也失去了。谁不想好好活着啊,但功能完全退化时,她们选择了死亡,以为这样算是解脱吧。网络又报道了一位女硕士的自杀,据说自杀时她居然带着满足的微笑。多可怕,生命是这样脆弱。她为何有那种满足呢。已经完全的无奈了。其实,我们呢,很多人看似活着好好的,但潜在的不良已经朝着我们袭来。我们看人家的报道,有一天那个人可能就是我们自己了。




瑜伽具有很强的训练这些不良的种种。



训练你的肉体,训练你的情绪,训练你的心情,训练你的意识等。


这就需要我们挤出一点时间,训练自己一下。看看自己的身体多么糟糕,看看自己的情绪多么可怕。强有力的打击这些不良,争取将它们扼杀在启蒙的摇篮里,不让它们生根发芽。让好的功能呈现出来它们的本身,帮助你健康财富,帮你工作没有疲劳。因此,人体疾病最可怕的不是疾病的本身,而是功能性的障碍。功能性的障碍如同制造器,总不断的生产疾病。 







因此,情绪可以深呼吸调理调服,疾病可以通过功能修复来调理,而心理则可以通过冥想来调理,身体部位可以通过呼吸+体式正确来调整。


瑜伽之所以被称之为共法,它拥有的内容是人体一样多的。你人体多少功能,瑜伽就有多少调理你的内容。一共比喻为:八万四千个方法。伟大的佛陀也是如此这般认证。

 

那么,我们是万物号称为灵性的物种,却偏偏不如家里的宠物狗,人家伸懒腰也会弄个下犬式,我们人却不知道,我们在不断的退化着,居然以为活着挺好的。其实,这是属于退化的很无知自己了。而人体的觉醒功能,跟你不良习惯的收集功能一样强大。二者相争,总有一拼,相互拼杀,总有一伤。那么,怎么办?


这时人体就有一个调理器,既你呼吸的功能。它经常在帮你做和事老,你却不知道它的功能。因为你很少读懂呼吸,你也从没跟呼吸交流过,因此你会不知道。当你无知到了连呼吸功能这个关键生命的起源能量时,你居然还利用它帮你发脾气,结果,呼吸开始短促了,粗大了,憋气闷的难受了。它要造反啊。肯定要造反,因为你训练了它恶性的一面,它不造反就对不住你。人体就这样在自我的回报里轮回着。不必别人欺负你,你自己就欺负了自己。好好找个时间内观一下自己的身体。就无比清楚了。你自己经常在欺负自己呢。 

 

既然呼吸是和事老,那么你需要内观呼吸。让它帮你继续做好协调工作。




呼吸的不良相有三:


《瑜伽修息密记》记载:


一是呼吸短促不良相。

二是呼吸粗声不良相。

三是呼吸滞留不良相。





内观自己有没有这些不良相,哪怕沾了其中的一项。就都会成为你的根源不良。


呼吸叫做风息,传统瑜伽这样记载。它不是你人体特有的,而是大自然包括地球特有的。大气压带给你呼吸的自然活力。没有大气压你想呼吸都难。因此,呼吸风息属于古典瑜伽四大里:地水火风的其中风息元素。它最大的功能是具有功能性的平衡能力。人体或者依靠呼吸,呼吸一进一出叫做风息能量的平衡。


看看自己是吸气短,还是呼气短?这样观察一下短促、粗声和滞留都要修改过来,让呼吸拉长,缓慢,连绵不断。呼吸拉长,缓慢,连绵不断时,它第一攻击的是情绪通道。让情绪通道变短,不能让情绪通道变长。最终消灭情绪不良的通道。


因此,风息的功能一:消除不良情绪通道;

风息功能二:情绪不良通道结束时,气血通畅因为呼吸的脉压刺激,产生畅通无阻。


情绪舒畅,气血是舒畅的。因为消除了不良的缘故。不良情绪如同乌云,乌云开了,阳光就呈现了。谁是人体的阳光呢?就是你的心灵。让它洒遍全身,得到洗礼,得到沐浴。这样你多开心无比啊。开心的人能拿起平时拿不动的东西。心灵的阳光有多强的力量啊。你会工作不累,肢体不会受到损失,反过来心灵阳光不断的输送给你能量。源源不断的输送,这样多好啊。


希特勒的死在于他本身的黑暗,并不是联合战队打败了他。因此,人最大的敌人其实就是自己。自己若强大,谁能打败你呢。除非是自己。因此,好好的学习瑜伽,学会管理自己,从呼吸开始,姿势开始。


人体各个部位协同协作,和谐社会就从我们每个人做起的,而不是你到外面搀扶一个大妈过马路,你都协同不了自己时,你怎么能够帮助人家啊?那么,从今天开始,我们每个人先学会爱自己的身体每个功能,这样我们会爱自己,才会真正的爱家人,爱朋友等。自己不会爱自己,咋能爱所有人呢。




粤ICP备10032601号-1
地 址:深圳福田区新洲南路市文化创意园E馆502

资料索取及公众号最新信息请加微信号:132 668 39958  电话:0755-8278 4337 

 Copyright© 深圳市拉谛文化传播有限公司  All Rights Reserved


友情链接:瑜伽论坛-旧版-深圳品牌策划-地摊网-南昌文体培训-清远人才网-北京健身房-廊坊文体培训-南昌文体培训-洛阳文体培训-清远人才网-瑜伽培训-江门招聘-管理咨询师-瑜伽培训-酒店预订-北京旅行社-深圳旅行社