再回拉谛，所有的感想浓缩成两个字：超值

拉谛是一个神奇的存在，是一个有魔力的地方，总会让人不自觉的想要靠近、靠近、再靠近。

再次探访：身心的疗愈之旅

这是我第二次来到拉谛，每次都是因为身体、心理各方面带来的一些问题而离职后选择了来到拉谛。因为这里不仅是一个练习瑜伽体式的瑜伽学院，更是一个可以调身理心的地方。

同样是38天的学习，但是这一期的感受完全不一样。这要感谢我们的文玲老师，她有着专业的知识，让我们的疑惑都得到了解答，无论是体式上还是心理上。

瑜伽的深层意义

学习期间感觉更多的东西能在慢慢接受。虽然自己的体式仍然还是有进步的空间，但是通过《博伽梵歌》这一金句“瑜伽是自我的旅程，通过自我，抵达自我。”提醒我们回归内心，唤醒真我，让我知道瑜伽不仅仅是体式，更是让我们找回自我的过程。

自我成长：自信与专注

通过两期的学习，感觉自己变得更加自信而且专注。通过不断的练习做到了之前做不到的体式，通过感官收摄的练习，让自己躁动的心变得专注，让自己的内心变得柔软。

瑜伽体验：宁静与能量

我喜欢瑜伽课前的调息，就静静地安坐一会儿，感受自己的呼吸、感受当下，片刻的宁静；喜欢高峰体式带来的酣畅淋漓，带给身体的能量；更喜欢高峰体式后的放松休息，是前所未有的放松。

感谢瑜伽，感恩拉谛，感谢辛苦教导的文玲老师。