历经多年瑜伽练习，此次学习终于找到方向

今天毕业了！来到拉谛学院一个多月，通过专业系统的培训，我对瑜伽有了彻底新的认识。

瑜伽初印象：轻运动的误解

以前，我以会员的身份接触过瑜伽，一直以为它是一项运动量较轻的运动方式。每天花上一小时伸展身体，追求各种好看的体式，拍照打卡。

知识的觉醒：拉谛学院的启蒙

来到拉谛学院之前，我不了解乌加依呼吸，也不知道呼吸是如何为体式服务的。这次系统的学习，文玲老师细心的讲解授课，让我重新认识了什么是真正的瑜伽。

深层理解：体式背后的逻辑

以前在会馆，我只是跟着瑜伽老师练习动作体式，不明白体式背后的原理、逻辑及功效作用。而在拉谛学院，文玲老师讲解的不仅是瑜伽体式，还有每种体式的底层逻辑原理。

专业成长：排课与主题编排

在拉谛学院的系统培训中，我学会了如何掌握排课的框架、如何编排特色主题课等专业知识。这些，都是通过文玲老师的讲解，让我懂得了瑜伽的本质，以及如何与生活和解、与自己和解。

心灵的触动：瑜伽与自我接纳

当我重新拿出婚戒戴上的那一刻，百感交集，泪流满面，心里却是开心的、幸福的。瑜伽就像一盏明灯，指引我前行。

感恩与前行：瑜伽的光明之路

感恩瑜伽，感恩拉谛，感恩所有的遇见。瑜伽不仅是一项运动，更是一种生活的艺术，一种心灵的疗愈。