普拉提塑形减脂课程:
建立脚踝膝髋的正确排列,改善腿型,骨盆和肋骨架的活动,肩胛骨和颈椎的活动,达到全身协调训练,提高专注力,改善关节活动能力,强化脊柱,加强核心训练,改善圆肩驼背!是一项适合所有人的全身协调性运动,对打造马甲线,纤体,打造身体曲线有很好的效果。
课程亮点:
重新伸展紧绷的肌肉,可以做深层按摩,同时练习肌肉的耐力。同时快速有效的塑型,提升个人气质。
东莞直营培训中心:东莞市桥头青少年活动中心
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