从英语老师到瑜伽老师，从不自信到引导口令娴熟、清晰流畅，我是怎么突破的？

文玲老师说，这个班，学校的科任老师都快全了，语文老师静宜、数学老师小春，还有和静宜相伴而来的英语老师滕绚。

滕绚很安静，言语中总是充满鼓励与赞美和正能量，也带动了班级积极向上的学习氛围。

从教师讲台到瑜伽讲台，从最初尝试模拟瑜伽教学时的不自信，到后来的自信、洒脱，引导口令也越来越娴熟，言简意赅，重点清晰，让老师同学们看到她惊人的进步，不禁为之赞叹。

38天的瑜伽教练培训班转瞬即逝，在一片欢声笑语中结束了毕业照的拍摄，真有点像拍幼儿园毕业照的感觉。

姐妹们为了摆出美美的姿势，在网上搜罗了一堆单人，双人的体式来模仿，虽然有些体式难度较大，但我们为了美在欢笑中激活了潜能，解锁了不少新姿势，真是既有趣又有成就感。哈哈～～

在来到拉谛瑜伽教培学习之前，我虽然已经有一些瑜伽基础，但由于之前都是上小班课，老师没有详细讲解体式要领，所以我平时练习时总是挑相对容易的体式进行，对于流瑜伽和阴瑜伽，我更是有些逃避的。

然而，来到这里的第一周，我便在文玲老师的耐心指导下开始尝试“屈肘往下俯卧”，虽然这个体式对于大部分人来说是“小儿科”，可是我之前因为不懂要先将手肘窝转向前面，总有种往下就会把手折断的莫名恐惧感，再到后面可以尝试从斜板直接屈手肘向下，还有“八体投地”，对我而言简直就是质的飞跃了！

回顾这段时间的培训，我经历了许多难忘的时刻。从第一次上台试讲时战士一和战士二式的混淆，到“肩颈理疗”课上磕磕绊绊地完成脱稿试讲，再到“肩背理疗”展示时得到老师和姐妹们的认可与赞美，每一次的经历都让我在教学能力上得到了成长和突破。

临毕业时，完成了“完整的一节课”的考核，不论是口令的表达，动作衔接的流畅性，还是上课的语音语调和情绪状态，都让我感受到自己的巨大进步，每一次都在成长和突破自己。

真的太幸运能遇见拉谛，感恩文玲老师这段时间的谆谆教导，她不仅教会了我瑜伽的体式，更让我领略到了瑜伽的身心疗养之道。希望未来我能将瑜伽的身心理念延续到生活中，更好地感受和体验生活的美好。

感谢活泼可爱的波波老师带我们体验了球瑜伽的欢乐动感和普拉提的力量与健美；

感谢每天默默付出保障后勤的高老师；更要感谢这一群积极向上、乐观互助的姐妹们，是你们让这个班集体充满了温暖与友爱。

在此，衷心祝福拉谛和老师们越来越好，祝福姐妹们家庭幸福、事业顺利。相信有缘我们一定会再次相聚！