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阴瑜伽、返校进修
教练培训班教学大纲产后修复茶韵瑜伽会员课形体仪态断食体验阴瑜伽、返校进修提升班私教特训综合调理

阴阳疗愈瑜伽

阴瑜伽――激活深层能量系统

授课老师:张杰龙老师(小豹老师)

 

理疗瑜伽资深导师

中国自然疗法研习者

中国中医理疗指导师

传统武术习练者

中国公共营养师

佛学修习者

阴瑜伽导师

什么是阴瑜伽?

阴瑜伽(Yin yoga)是融合了人体医学和中医传统经络学、中国功夫和印度传统瑜伽体式的精粹,形成了一个新的流派。是美国瑜伽导师Paul Grilley创立的。阴瑜伽在中国的阴和阳之间,找到了平衡的原理,也就是说,经常练习较讲究肌力训练的体位法后,需要有舒缓式的动作,除了可以舒展我们的身体、韧带,同时更好的感受柔带给身体内在的平和和平衡。因为,少了柔软,只有动作,就少了自己与心灵接触的时间。

 

整个身心的放松,清空一切杂念结合缓慢平静有序的呼吸,是阴瑜伽的精髓。长时间的一个体式动作的保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼和结缔组织,刺激筋络,深层拉伸,调节神经系统,增强耐力,使练习者达到身心合一的境界。



您将收获:

1、什么是阴瑜伽的深层拉伸?怎样达到深层拉伸?

2、如何激活深层气血循环?

3、如何达到感官更敏锐?

4、如何达到专注?

5、如何有效提升耐力?

6、如何疏通经络?

7、如何激活人体能量系统,有效解锁下三轮生命潜能?


核心内容:

1、人体阴阳平衡原理。

2、人体经络分布特点。

3、阴瑜伽完体位精解。

4、阴瑜伽体位变体拓展。

5、不同体质群体的对应方法

 

颁发【阴瑜伽结业证书】


培训对象:

第一练习瑜伽半年以上者。

第二参加过教练培训者。

第三想开发阴瑜伽课程者。



住宿自理:

青年旅社

如家酒店拼房


可联系招生老师


小豹老师带您爱上阴瑜伽,

欢迎各位新同学、老同学报名!


时间:4天,班期可联系招生老师

    上午 9:30---12:00,下午14:30---17:00

    上午 8:40(报到)

    上午  9:00(上课)





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地 址:深圳福田区新洲南路市文化创意园E馆502

招生部电话:133 1688 6993,151 1266 7166(微信同号,注明来源:官网)

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