欢欢
经由一位老学员的引荐,远在北京的欢欢踏入了拉谛瑜伽学习。她仿佛一位永葆活力的天使,不仅在课堂上扮演着积极的角色,课后更是投入地备课,并抓住点滴时间去实习成为瑜伽老师。她的存在,犹如一束温暖的阳光,照亮了每位同学的心灵深处。
毕业后,欢欢回到北京,顺利地开始了瑜伽馆的工作生涯。她深受会员们的喜爱和欢迎。
瑜伽馆的初遇
在瑜伽馆练习时认识了一位瑜伽老师, 是拉谛毕业的甜心学姐,我觉得她和别的老师不一样,总是平易近人且善良。我们很快成为了朋友。她让我了解到学习瑜伽没有门槛,也不需要昂贵的费用,这让我坚定了学习瑜伽教培的决心。
她向我介绍了她的母校拉谛瑜伽学院,并介绍了波波老师和文玲老师。尽管北京有很多机构,但我选择相信学姐。在微信上与老师们沟通后,我毅然决然地来到了深圳学习瑜伽教练培训班。
宿舍生活的温暖
在来之前自己心里边很胆怯,万一遇到合不来的同学和舍友不知道如何处理,如果有复杂的人际关系我好害怕,会不会影响到学习……心里边做了很多的预设。
来了之后没想到遇到了神仙舍友丹姐,她一直在课下默默的教我,只要我问,她从来都知无不言,而且还教我生活中如何和家人相处,如何爱对方。
小欧也特别的贴心有爱,我去上公益课,她很瘦弱,即使精力不够她也会陪我一起去,陪我一起去买吃的,问我喜欢吃的她再买。
我们生活中有很多一致,三个人24小时在一起相处,丹姐就是我们的大姐姐,小欧就是我的小妹妹,在一起练习瑜伽时,无缘无故地看对方一眼,一言不合就笑场,根本停不下来,这间小小的宿舍留下来太多的美好回忆,第一次感受到住宿舍的小美满。
同学们的激励
再说到同学,大家都很有大爱,上课氛围太好了,都那么积极努力,从每个人身上都可以学到很多,大家一起模拟,一次比一次进步,一天比一次优秀,真是眼瞅着彼此优秀,携手前进,没有一个掉队的。
波波老师的亲切
入学的第一天印象深刻的是终于见到了一直微信沟通的波波老师,她那么亲切,有爱,好像我们一直都认识,她关心着我们的生活和学习,下课看到她有机会就会给我鼓励,一直像个小太阳一样。
学习瑜伽的挑战与成长
来这里之前我一直有许多担忧,和老师和学姐反复确认38天以后能不能学会,毕业后能不能教学,我觉得瑜伽教学太难了,老师们和甜心学姐说可以的,没问题,我觉得她们说的好简单,而我会不会就是那个最差的那个,可能毕业了,就我学不会呢。
没想到来到这里文玲老师教学教的太好了。记得第一次的作业是课后练习拜日A并配上引导词,已经做瑜伽老师多年这次回来复读的的丹姐说的顺溜,我和小欧啥也不会,知道怎么练习,但是不会说。我只好把丹姐讲的录下来,写到本上,然后一个动作,一句话的去说,感觉每一句都和生活中说的口语不一样。
刚开始课上临时上台模拟时,好紧张呀,经过文玲老师课上课下循序渐进的引导,详细讲解动作要领,不知不觉中,只要做着瑜伽动作,就可以把要点说出来了,自己好像也会组织引导词了,老师从来不让我们死记硬背引导词,让我们用自己的思路和语言整理,文玲老师的做法就是在授人以渔。
毕业之前三次模拟上课,第一次讲25分钟左右,大家觉得好难,准备了几天,还把讲课流程写在黑板上,以免试讲的时候忘记了可以悄悄看看,那个黑板的字还留着,前两天看了一下。天呐,这么简单的体式,我们还需要在黑板上提醒,现在讲一个小时都不需要提醒了,现在的自己真的已经不是原来的欢欢,已经脱胎换骨了。
现在的自己成长了这么多,轻舟已过万重山的感觉。目前学习到了很多课程的类型,肩颈类的,膝盖腰椎类的,开髋,静心放松,后弯打开心轮,阴瑜伽……真的没想到可以学习到这么多,而且还可以吸收到,每次一个主题,讲一下午,大家就可以融会贯通了。
文玲老师讲课简单易懂,一直用心在鼓励我们,每次看到我们进步,都会毫不吝啬地表扬我们。虽然我们讲课还有很多缺点,但是老师说一个刚学会上课的瑜伽老师不可能没有缺点,这很正常,经过日积月累都会越来越优秀,允许自己犯错,允许自己刚开始上课会有生涩,学会跟自己和解。
上课时老师会把瑜伽知识与生活结合,让我们了解瑜伽背后的原理,这个太重要了,瑜伽精神远远超出锻炼身体那么简单。
学习瑜伽,我觉得最重要的是学会瑜伽每一个体式背后的精神,通过瑜伽收摄内心,让自己更关注自己的内在,通过瑜伽的一吸一呼,让自己变得专注,祥和,不要太向外索取。也更加理解瑜伽,瑜伽不仅仅是运动,通过瑜伽也是在修自己的内心,这也是我非常需要的。
正式成为瑜伽老师的欢欢
瑜伽带来的生活改变
平日里生活的繁杂,工作的压力,不知道去哪里找个出口,瑜伽的练习就是一个出口,放下暂时的烦恼,回归最真实的自己。
在一次次的学习中,老师也纠正了我很多讲课的缺点,随着自己讲课的改变和进步,我的声音柔和了,慢下来了,也发现自己和家人讲话也变了,不会对抗了,现在整个家庭也非常和睦。
做全职妈妈的这几年,虽然一直想上班,但是自己对上班又有一定的要求,不想随随便便找个工作,来消耗自己,想找一个可以帮助别人,特别是内心上可以支持别人的工作,自己又喜欢的,但是苦苦等了几年也没有遇到。
遇见学姐之后我就知道瑜伽就是我这几年一直想要找的,感恩拉谛,让我的生命从此有了新的转折点,因为瑜伽,让我的内心十分富足,十分有能量,也希望自己能够在未来的路上,把这份能量传递给更多的有缘人,给她们带来身心健康。
从初识瑜伽的迷茫,到在拉谛学院找到归属感,再到与同学们共同成长,每一步都充满了挑战与成长。欢欢的感悟,不仅是对瑜伽知识的掌握,更是对生活态度的转变。
瑜伽不仅仅是一种身体练习,它是一种生活的艺术,一种自我发现的旅程。每一次呼吸,每一个体式,都是与自己对话的机会。在这个过程中,我们学会了倾听身体的声音,理解内心的渴望,从而在繁忙和压力中找到平静与和谐。
让我们带着感恩的心,继续在瑜伽的道路上前行,不仅在瑜伽垫上找到力量和平衡,也能在生活中散发出温暖和光芒。不仅为了自己的成长,也为了将这份平和与爱传递给周围的人。
愿瑜伽的光芒照亮你的生活,愿你的每一步都充满力量和喜悦。
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