艳荣
三年前,艳荣初次踏入学院的教室,总是静静地躲在最后一排,与老师的交流寥寥无几,沉默寡言成了文玲老师对她的鲜明印象。
瑜伽,这份奇妙的缘分,总会在不经意间改变一个人。随着时光的流逝,瑜伽的影响悄然艳荣身上呈现。
艳荣再次出现在拉谛瑜伽教培的课堂上时,仿佛变了一个人,活泼开朗,开始主动提问,与同学们的互动也多了起来,课堂模拟也进行得有模有样。
艳荣说,瑜伽在悄然间改变着她,让她即使在独处时,也不再像过去那样感到孤独。
真好,瑜伽赋予她的不仅仅是外在的身体变化,更是一种面对生活的内在力量。
拉谛是一个神奇的存在,是一个有魔力的地方,总会让人不自觉的想要靠近、靠近、再靠近。
再次探访:身心的疗愈之旅
这是我第二次来到拉谛,每次都是因为身体、心理各方面带来的一些问题而离职后选择了来到拉谛。因为这里不仅是一个练习瑜伽体式的瑜伽学院,更是一个可以调身理心的地方。
同样是38天的学习,但是这一期的感受完全不一样。这要感谢我们的文玲老师,她有着专业的知识,让我们的疑惑都得到了解答,无论是体式上还是心理上。
瑜伽的深层意义
学习期间感觉更多的东西能在慢慢接受。虽然自己的体式仍然还是有进步的空间,但是通过《博伽梵歌》这一金句“瑜伽是自我的旅程,通过自我,抵达自我。”提醒我们回归内心,唤醒真我,让我知道瑜伽不仅仅是体式,更是让我们找回自我的过程。
自我成长:自信与专注
通过两期的学习,感觉自己变得更加自信而且专注。通过不断的练习做到了之前做不到的体式,通过感官收摄的练习,让自己躁动的心变得专注,让自己的内心变得柔软。
瑜伽体验:宁静与能量
我喜欢瑜伽课前的调息,就静静地安坐一会儿,感受自己的呼吸、感受当下,片刻的宁静;喜欢高峰体式带来的酣畅淋漓,带给身体的能量;更喜欢高峰体式后的放松休息,是前所未有的放松。
感谢瑜伽,感恩拉谛,感谢辛苦教导的文玲老师。
艳荣的再次回归,我们也看到了瑜伽带给你的转变——从体式的精进到内心的觉醒,从自信的增强到专注力的提升。
在瑜伽的练习中,你找到了宁静与能量的平衡,感受到了调息时的平和与高峰体式后的彻底放松。这些体验,无疑是瑜伽赠予你的宝贵礼物。
愿你在瑜伽路上,继续勇敢地探索和成长。让每一次呼吸都成为与自我对话的桥梁,让每一个体式都成为自我超越的见证。记住,瑜伽不仅是一场身体的练习,更是一次心灵的觉醒。
感恩每一次相遇,期待在拉谛与你再次相会。
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