银行生涯圆满收官，瑜伽梦想全新启航

延延曾是学院直播的受益者，一年多的线上直播跟练，对瑜伽的热爱与日俱增。

在银行界辛勤耕耘数年，退休后，义无反顾踏出了人生中的第一次独自远行，只为实现一个简单而纯粹的愿望——在退休后的生活中，全身心地投入到瑜伽的练习中，让身心得到真正的释放和升华。

不知不觉，学习已经进入了尾声。说实话，我还真有点舍不得这里的老师、伙伴和这里的一切。

怀着忐忑的心情，我人生第一次独自离开家乡来到这么远的深圳，只为了实现心中的愿望。幸运的是，我不仅达到了自己的预期，还超出了自己的期望，这趟旅程真是不虚此行。

瑜伽知识：文玲老师的悉心教导

在这里，文玲老师细心地教我们瑜伽知识，系统地讲解每个体式的要点。她让我知道了作为一个瑜伽老师应具备的条件，首先要自己掌握瑜伽的原理和正确的练习方法。

瑜伽不仅是身心结合的修炼，也是人生的一场修行。我了解到，瑜伽要多练才能感知自己的行为，生活中随时都可以进行瑜伽。

心灵洗礼：瑜伽的深层意义

原以为练瑜伽只是为了瘦身和塑形，但在这里，老师告诉我瑜伽是对心灵的洗礼，调节自己的情绪。瘦身塑形只是瑜伽带来的附加效果。养成瑜伽生活习惯，不抱怨、不计较、不攀比，活在当下，让自己活得舒适、通透。

偶像的力量：文玲老师的知心指导

在网上跟学院的直播课练习了一年多，听文玲老师的课是一种享受。

现在终于在线下见到了自己的偶像，我感到非常高兴和自豪。她就像知心姐姐，在学习中为我们解惑，教我们如何解决生活中遇到的问题。