那些坚持读书和瑜伽的人，岁月无虞，来日可期

4月23日是世界读书日，我们来聊聊瑜伽和读书。

瑜伽和读书相伴，正应了那句话：

岁月无虞，来日可期。

有人说：瑜伽与不瑜伽的人，一天关系不大，一周关系变大，两月关系很大，半年天壤之别，10年是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。读书与不读书的区别，也是这样。

中国当代著名哲学家、国学大师、教育家汤一介说自己：“好读书，不求甚解；每有会意，便欣然忘食”。这欣然忘食的境界，是不是和练瑜伽后的感觉很相似？

可见，读书和瑜伽有很多相通处。所以，每天以瑜伽修身，以读书养心，是很和谐的美事。

优秀的人必定多读书

稻盛和夫（世界著名实业家、哲学家）  

为了磨砺自己的人性和人格，我从年轻时起就开始阅读过去的伟人、贤者、圣人们撰写的书籍，并努力将其付诸实践。

蔡元培

我自十余岁起，就开始读书，读到现在，将满六十年了，中间除大病或其他特别原因外，几乎没有一日不读点书的。

柯云路（中国著名作家）

要读经典，读代表作，读有影响力的作品。经典是时间为你做了筛选；代表作是思想文化大家的创作高峰；而一本书的影响力呢，无疑是契合了社会历史的某种潮流和需要。阅读时理清自己有哪些新的发现，敢于超越前人。

罗胖（锤子科技创始人）

 埋头看书，抬头看人，关注有意思的人正在看的书；去见重要的人之前，看几本相关的书；如果要认真进入一个陌生的知识领域，就要挑选一本入门书，仔细阅读。

王强（真格基金联合创始人、新东方联合创始人） 

读书和吃饭一样，不能偏食，要有一个 balanced  diet，精神的脾胃才能健康。宗教、哲学、历史、心理学、文学、诗，都应读。读后反观宇宙，更清醒意识到人的渺小，这使我不得不变得谦卑！

02、书籍分类。顾颉刚老先生说：读书，要分别书籍缓急轻重，知道哪几部书是必须细读，哪几部是只要翻翻，哪几部只要放在架上不必动，等到用得着它的时候才去查考的。

03、定时定量把正在看的书分享给别人。为什么参加打卡活动后，我们的瑜伽和读书都会坚持不懈，原因就在于分享。分享是一种美德，分享的好处是增进自己的勤奋。

知行合一的重要性

不仅要认识（“知”），尤其应当实践（“行”），只有把“知”和“行”统一起来，才能称得上“善”。致良知，知行合一。知中有行，行中有知。瑜伽练习中所获得的心灵感悟，用在生活中，我们会有不同的收获。

瑜伽——

离开瑜伽垫后才真正开始，

在繁杂的家务事中，在逆境中，

你还继续持有平静的呼吸吗？

读后所获得的知识，最终要化为行动，行动累积经验，福报和智慧从行动中来，仅仅停留在读书，不是真正的读书。

婆罗门教哲学大师帕坦伽利在《瑜伽经》中说：字面的知识但没有对象便是幻想。从另一角度诠释了知行合一。

瑜伽人应读的书

 生命类 《金刚经宗通》、《禅/悟前与悟后》                   

 修身类  《唐浩明点评曾国藩家书》、《次法》                 

 财富类  《小狗钱钱》、《菩萨优婆塞戒经讲记》              

婚姻类  《过日子就像玩闯关游戏》、《为何家会伤人》   

经典原著类 《金圣评点水浒传》、《西游记》、 名人传记

教育类   《正面管教》、《孩子把你的手给我》             

家政类 《 断舍离》、《让人怦然心动的收纳魔法》        

帕坦伽利：坚持不懈便是锻炼！

人读书越多，越不会被外在的环境所困扰，不会被寂寞孤独所折服。因为在心灵中栖居着古今中外丰富而伟大的灵魂。

瑜伽使稳定平静成为日常，这是笑看云卷云舒的起点。

瑜伽和读书的乐趣，只有体验才能真正了解。如人饮水，冷暖自知。一起捧起一本书，让我们从2020年世界读书日开始享受有书香伴随的瑜伽吧！

最后，让我们静静欣赏来自  玛丽·奥利弗  的诗：为何我早早醒来

你好，我脸上的阳光。

你好，早晨的创造者，

你将它铺展在田野，

洒在郁金香

和牵牛花低垂的脸上，

也将它洒进

那悲哀和想入非非的窗口——

最好的传教士，

可爱的星星，正是你

在宇宙中的存在，

使我们远离永恒的黑暗，

用温暖的抚爱安慰我们，

用光之手拥抱我们——

早上好，早上好，早上好。

看，现在，我将开始新的一天，

满怀幸福和感恩。

 玛丽·奥利弗 （Mary Oliver, 1935-2019年1月17日），当今美国诗人，以书写自然著称。1993年她的新诗选荣获1993ohioana图书奖。玛丽奥利弗的诗歌赢得不少奖项,其中包括国家图书奖,并在1984年获普利策奖。