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那些坚持读书和瑜伽的人,岁月无虞,来日可期

发布时间:2020-05-07 15:31:39


4月23日是世界读书日,我们来聊聊瑜伽和读书。

瑜伽和读书相伴,正应了那句话:

岁月无虞,来日可期。


有人说:瑜伽与不瑜伽的人,一天关系不大,一周关系变大,两月关系很大,半年天壤之别,10年是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。读书与不读书的区别,也是这样。


中国当代著名哲学家、国学大师、教育家汤一介说自己:“好读书,不求甚解;每有会意,便欣然忘食”。这欣然忘食的境界,是不是和练瑜伽后的感觉很相似?


可见,读书和瑜伽有很多相通处。所以,每天以瑜伽修身,以读书养心,是很和谐的美事。


优秀的人必定多读书


稻盛和夫(世界著名实业家、哲学家)  

为了磨砺自己的人性和人格,我从年轻时起就开始阅读过去的伟人、贤者、圣人们撰写的书籍,并努力将其付诸实践。


蔡元培

我自十余岁起,就开始读书,读到现在,将满六十年了,中间除大病或其他特别原因外,几乎没有一日不读点书的。


柯云路(中国著名作家)

要读经典,读代表作,读有影响力的作品。经典是时间为你做了筛选;代表作是思想文化大家的创作高峰;而一本书的影响力呢,无疑是契合了社会历史的某种潮流和需要。阅读时理清自己有哪些新的发现,敢于超越前人。


罗胖(锤子科技创始人)

 埋头看书,抬头看人,关注有意思的人正在看的书;去见重要的人之前,看几本相关的书;如果要认真进入一个陌生的知识领域,就要挑选一本入门书,仔细阅读。


王强(真格基金联合创始人、新东方联合创始人) 

读书和吃饭一样,不能偏食,要有一个 balanced  diet,精神的脾胃才能健康。宗教、哲学、历史、心理学、文学、诗,都应读。读后反观宇宙,更清醒意识到人的渺小,这使我不得不变得谦卑!


怎么读书?

01 结识一群爱读书的人。胡适在20年代就建议大家一起读书。共同选定一本书来读,然后互相交换自己的心得和感想。


02、书籍分类。顾颉刚老先生说:读书,要分别书籍缓急轻重,知道哪几部书是必须细读,哪几部是只要翻翻,哪几部只要放在架上不必动,等到用得着它的时候才去查考的。


03、定时定量把正在看的书分享给别人。为什么参加打卡活动后,我们的瑜伽和读书都会坚持不懈,原因就在于分享。分享是一种美德,分享的好处是增进自己的勤奋。



知行合一的重要性


  


不仅要认识(“知”),尤其应当实践(“行”),只有把“知”和“行”统一起来,才能称得上“善”。致良知,知行合一。知中有行,行中有知。瑜伽练习中所获得的心灵感悟,用在生活中,我们会有不同的收获。


瑜伽——

离开瑜伽垫后才真正开始,

在繁杂的家务事中,在逆境中,

你还继续持有平静的呼吸吗?


读后所获得的知识,最终要化为行动,行动累积经验,福报和智慧从行动中来,仅仅停留在读书,不是真正的读书。


婆罗门教哲学大师帕坦伽利在《瑜伽经》中说:字面的知识但没有对象便是幻想。从另一角度诠释了知行合一。


瑜伽人应读的书




 生命类 《金刚经宗通》、《禅/悟前与悟后》                   

 修身类  《唐浩明点评曾国藩家书》、《次法》                 

 财富类  《小狗钱钱》、《菩萨优婆塞戒经讲记》              

婚姻类  《过日子就像玩闯关游戏》、《为何家会伤人》   

经典原著类 《金圣评点水浒传》、《西游记》、 名人传记

教育类   《正面管教》、《孩子把你的手给我》             

家政类 《 断舍离》、《让人怦然心动的收纳魔法》        


帕坦伽利:坚持不懈便是锻炼!


人读书越多,越不会被外在的环境所困扰,不会被寂寞孤独所折服。因为在心灵中栖居着古今中外丰富而伟大的灵魂。


瑜伽使稳定平静成为日常,这是笑看云卷云舒的起点。


瑜伽和读书的乐趣,只有体验才能真正了解。如人饮水,冷暖自知。一起捧起一本书,让我们从2020年世界读书日开始享受有书香伴随的瑜伽吧!

最后,让我们静静欣赏来自  玛丽·奥利弗  的诗:为何我早早醒来



你好,我脸上的阳光。

你好,早晨的创造者,

你将它铺展在田野,

洒在郁金香

和牵牛花低垂的脸上,


也将它洒进

那悲哀和想入非非的窗口——

最好的传教士,

可爱的星星,正是你

在宇宙中的存在,


使我们远离永恒的黑暗,

用温暖的抚爱安慰我们,

用光之手拥抱我们——


早上好,早上好,早上好。

看,现在,我将开始新的一天,

满怀幸福和感恩。



 玛丽·奥利弗 (Mary Oliver, 1935-2019年1月17日),当今美国诗人,以书写自然著称。1993年她的新诗选荣获1993ohioana图书奖。玛丽奥利弗的诗歌赢得不少奖项,其中包括国家图书奖,并在1984年获普利策奖



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