如何提高瑜伽教练的职业教学和能力发展！

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如何提高瑜伽教练的职业教学和能力发展！
作者：一禅

　　在瑜伽全面推进健康教育化的今天，联系瑜伽职业教学的实际，如何面对每一位前来的学员，面对学员的个性特点，实施瑜伽综合化的教学，以适应瑜伽未来良好的发展和学员未来健康发展的需要，这是一个很迫切的命题，也是实施瑜伽教练职业素质教育的方向性的问题。

　　在瑜伽职业技能教学培训的教育实践中，一禅根据自己的实践经验和摸索，提出如下几点：

　　1、树立瑜伽职业教学思想，便利瑜伽发展。

　　树立瑜伽职业教学的理念, 以“文化知识+ 经典专业理论+ 技能操作”这样一个标准的框架模式，注重教学的创造力和个性特点的教学空间，促进瑜伽教练教学的成长,把更好的教学方式带给大家。

　　在瑜伽教学目标管理、教学内容、教学手段等方面的设置上，应该鼓励和培养教练灵活教学、自主自发教学、创造性教学。

　　2、重视和加强瑜伽经典专业理论知识的学习，夯实基础。

　　瑜伽教练教学是引导能力与思维能力和操作能力紧密联系的。引导能力的基础在于瑜伽经典理论的学习，操作应用能力的强弱也源于理论掌握的扎实。因为只有理论才能指导实践，才能把瑜伽教学引导到更广泛的健康空间中去。

　　从目前情况来看，瑜伽专业理论学习是放松了，教练教学只是围绕瑜伽体位技能单一的练习，不能按照瑜伽健康养生学的原理来配置建设；这些都是因为没有专业扎实的理论为基础，不能触类旁通，举一反三的缘故。所以，加强瑜伽经论知识学习，已是当务之急。没有扎实的理论基础，就不可能有教学创新的活力。

　　3、瑜伽教学要变封闭教学为开放式教学，突出创新实践。

　　在瑜伽教学过程中，我们教练要积极开放教学模式，变传授知识融合到实际练习为能力为主的开放式教学，重视练习过程,而不仅仅是目的；重视分析解决问题过程；重视心灵拓展练习的过程；重视创意和实践。在课堂中营造生动、活泼、自主的课堂练习气氛，并多开展情景教学，如此才能充分运好瑜伽教学这门工具，以利于前来学员学习时对身心健康的思维和启迪，并把握对瑜伽练习能力的需要.

　　4.瑜伽课内基础化，课外个性化。

　　瑜伽课堂内注重传授共性的知识，掌握瑜伽练习时操作的基本方法，同时留有个性发展的空间，让前来练习的学员身心能够自由驰骋和管理,把握更好的健康知识和练习技能。

　　在课堂教学中，教练实行“三种化”教学技能能力:

　　基础化：教练要把握瑜伽基础知识和引导能力的教学，打好基础。

　　层次化：教练要针对前来不同能力层次的学生，确立不同的教学目标，设置不同的路径，分层发展，使不同层次的学员都能在不同程度上学有所获，各有所长。

　　个性化：教练要尊重前来学员的个性和兴趣，让学员在消化和掌握瑜伽基本技能的同时，根据自己的爱好在回到日常生活中运用，允许学员有独立和自主发展的空间，并进行必要的辅导，
逐渐使学员练习有特点，练习有特色。

　　5.教练重引导，学员求活用。

　　瑜伽技能的练习，涉及到诸多因素，限于课堂时，课内只能教学操作的一般方法和步骤。在掌握基础以后，应积极引导、提倡学员向瑜伽多元化兴趣的领域空间拓展。

　　对于前来学员来说，在懂得了瑜伽基本原理，掌握了基本练习技能后，更重要的是通过实践来提升学生对健康的认知水平，进而深化理论，进行更多的实践。实践可以给学生带来广阔的健康天地，丰富自己的操作练习经验，提高身心的健康素质。这就需要我们瑜伽教练进行正确的引导，要求学生在实习、操作、练习等实践过程中，培养思考，领悟的能力；同时，还应鼓励学员根据自己的喜好，发展兴趣，形成自主化的自我管理的引导能力。

　　教练要引导学员进行灵活的应用，使教学同实际生活相结合，把瑜伽做为生活健康服务，教学为心灵和谐服务；鼓励学生去自我拓展，往生活高品质的层次上发展。

　　6.努力探索，形成风格，发展教学的提升能力。

　　在扎实基础的前提下，努力促进教练教学的技能个性的发展品质。

　　重探索，在具备了一定能力以后，在教学中，教练要形成学会思考、学会探索、学会设计、学会自主发展的能力。

　　随着前来学员的不断需求，教练教学技术需要不断深入和应用，所以，在瑜伽技能练习中，要求教练不断地探索新技术，掌握新技能，在技能上精益求精，着眼于教学未来的可持续性发展。

　　7.素质教育能力的培养，是瑜伽教练的重大课题，也是以瑜伽做为职业教练的关键。

　　素质教育是以培养和塑造人格的综合目标，它本身是开放的、多元性的。这就既要求教练教学的多样性和开拓性，也需要教练教学重视学习的主动性、创造性和综合性。只有具备了精益求精品质的教学，才能广泛受到现代瑜伽健康爱好者的欢迎和青睐。

橄榄树

真的做到 了，会有很多专业负责的瑜伽教练。真好。转载了。谢谢楼主。