一禅：哈他瑜伽契合法开启你的自愈功能

俞心儿

人逢喜事精神爽，身心契合舒畅的体验，是一种非常美妙的喜悦感受，在我们理疗培训课上，不少老师们体验到了契合法的妙感，身体自然而然做出正气能量激发的体式，此类体式叫做哈他瑜伽契合身印式。 瑜伽契合法连接了呼吸正气的力量、血液循环的力量、情绪积极的力量、精神专注的力量、觉知安定的力量，当人体集合了这几种力量，将它们统一在心灵的力量上，人体进入一种非常强大的正力正觉状态上。你在当下的此刻，会发觉自我身心负面的能量没有了，剩下的是喜悦正面的能量状态，带着自信、积极的状态做出能量体式，训练出令你意想不到的效果。 比如，你受到阻碍的体式，在契合力量帮助下，可以顺利一次完成到位。比如，你心情不佳，受到伤害，在契合力量状态下，你可以当下消除不良的负面心态。契合力量的光芒，可以突破人体行动的阻碍，可以驱散心理负面的屏障…… 契合法通过唤醒和提升你与生俱来的生命能量，利用自身能量的流动来调理你的身心业障，蜕变你的身心灵。在这里，你会清晰地感受到所有令你窒息和无力的业障根源。通过契合力量训练，你会掌握一门打开身心栅栏的技术，学会消除那些对你的制约和束缚，突破头脑的惯性思维与行为模式，让负向能量被蜕变成喜悦的能量，一切发生都让你那么的自然。 科学早已揭示出，万物的本质是能量，人体有正负能量效应。在我们生命中，任何一种疾病的形成，都有一定的能量负面因素累积而成，当负面能量产生与推动时，疾病就会形成发展，只要将这些能量因素加以矫正，也就控制了疾病发展。消除了负面能量，需要提供正确的解决方法，加上足够的时间进行修补，这样启动人体的自愈功能。 人体契合能量的秘密，存在于精神意识和肉体功能里。每一个想法，情绪，每一个呼吸和行动都有各自的能量模式。在每个模式的当下，我们不是趋向健康就是趋向疾病，这就明了一个问题，我们选择的意识要么是积极健康向上的，要么就是消极被动负面的。意识能量从一开始就决定了人体能量的发挥。 《瑜伽经》揭示了这个问题：意识能量的散乱导致障碍有：疾病、惰性、疑惑、怠慢、懒散、纵欲、妄想、精神不集中、意识不稳定，这些障碍伴随着痛苦忧郁、肢体不适、呼吸困难等…… 由此，只要你愿意，你可以现在就可以通过契合法训练开始修复修正自己，并在不久的将来自愈，然后开始越来越年轻。 人体的疾病来源，有多重途径，比如外部物质的伤害，内部功能的不良、遗传因素等。我们可以做好三个方向养护自己：预防伤害、增加保养、能量进补。几乎所有的疾病，都可以解释为这三个方向出了问题。在忙碌的生活中，我们几乎是很少有时间，来感受或者琢磨一下自己这三方面的健康作用，人总是处于忙碌，这样就很少去体会一下健康的美丽。 似乎只有在受到伤害，感到疾病痛苦，或者失落，精神压力，并且无法走出自我心理矛盾的时候，才会感叹生命的脆弱与惨淡。 在成长的过程中，我们为诸多的束缚和限制所累，我们那些原本纯净喜悦的能量，变成了“恐惧，害怕，嫉妒，悲伤，愤怒”等负向能量，它们慢慢积累在我们的身体里，积累在我们的潜意识中。原本能量畅通的身体开始出现阻塞，比如，在体式练习的时候，我们发现失去了柔软和活力，已经变得僵硬笨拙。 契合法练习，让那个纯真美好的身心状态重新展现出来，生命中最真最美的力量将与你重新连接。你不需要成为别人的样子，你的存在是为了成就最美的你。你会发现，契合状态下的喜悦和自由是你的本质。我们举个列子来说，山东一位老师来深圳参加培训，带着12岁的儿子旁听，儿子的身体用妈妈的话说，身体僵硬的跟烧火棍似的。 在契合法训练下，这位12岁小胖帅哥，变得积极喜悦+自信，能够一次成功完成站立前屈抱膝，他显得那样的从容自信，没有任何阻力，全场所有老师报以热烈的掌声。这就是契合法的力量，他从觉知自己的身体开始，打破了自我惯常的行为阻力模式，在契合能量状态下，他在那一刻当下：坚信自己，相信做到！大家从他的表情上已经看到这一点。 不仅如此，不少老师可以无需手臂的辅助，能够完成这个体式，这就说明了契合对自己的信任，远比体式到位更重要，这是生命契合能量的潜能开发。让生命力量变得的强大，就需要契合人体所有原始力量，连接团结一致，没有做不到的事情。         人在契合力量状态下，没有诸多的束缚和限制。曾经无数的应该与不应该，一层一层地制约着我们，这些制约或心理的创伤经历，一直在扭曲、损耗我们的能量。这些观念被植入得那么深，以至你被它认同了，你以为那就是你。 契合法课程训练通过重新唤醒你的生命能量，控制转变那颗曾经波动的心，来提升你的觉知度、自信度……当你拥有充沛的生命能量时，你将拥有更多的的成功和勇气。 契合法训练课程，可以通过柔软僵硬的身体，放松紧绷的神经，释放内在的压抑，清除头脑的垃圾，让身体的能量重新流动起来，来恢复生命的活力。 在这里，你会清晰地深入地体会身心一体，让我们内在原有的生命能量觉醒，与此同时能量的觉醒将带你超越种种压抑与制约，从而让内在心灵与外在生活达到平衡。 在课程中只要你全神贯注的专注自己，你开始无需任何动作，当契合状态出现时，你将会有一种强有力地、突然地变化在你身上发生。那是一种升华，就像打开了一道光明的大门一样，仿佛看到雨后的彩虹那样喜悦，你不知不觉的做出具有本能的力量体式——它不来自模仿，也没有刻意所为，而是由契合力量的推动下产生的本能体式。 在课程练习里，闭上眼睛是重要的，你只需要去感觉你自己，看别人会让你容易去模仿他人。在课程中，老师的作用在于引导你使用这些技巧，帮助你了解你的能量中心，如何使用你的生命能量。让你了解生命背后的动力，是你内在的能量而不是肢体，让你真正成长为自己……    结束语：相由心生，业病的苦未除，任何病症都不会真正好转。焦虑、恐惧、紧张造成身心障碍，是现代社会人很普遍的现象。要想让自己过得健康快乐，就要懂得让自己去释放积累的压力和修理杂乱的思绪，让自己能够安定下来，好好契合自己能量在一起，从而把握身心灵一体。 哈他瑜伽契合法能够帮助更多的人从紧张压力、悲愤疾苦、行为障碍中走出来，重新感受健康美好的幸福生活！   更多精彩内容请点击进入一禅瑜伽师博客       一禅合十！ http://blog.sina.com.