练习瑜伽后经期紊乱是怎么回事呢？

风清扬

请位论坛的各位老师，我女朋友在练习瑜伽后持续二三个月经期都有些紊乱，有时提前，有时推后，请问是怎么回事？是练习不当还是什么原因呢？请赐教！非常感恩。{:soso__6697351747450260106_1:}

倩倩

生理周期的不稳跟情绪的波动有更大的关系，如果练习了瑜伽还不能得到调整或是反而不规律了，那有可能是练习时过度的用力了，或者比较紧张，没有很好的放松自己。